ルイボスティーってなんか女子力が高く、美意識の高いセレブの方が飲んでいるイメージですよね。
それもそのはず、ダイエットとして効果があるだけでなく、お肌にもとっても良いからなのです。
しかも、栄養素も多く含まれていて不妊や健康にも効果的というから、人気があるのも当たり前かもしれませんね。
実際どんな成分が配合されていて、どんな効能があるのか詳しく知っている方は少ないと思います。
ここでは、そんな人気のルイボスティーについて、効果、成分、特徴、味や副作用について詳しく解説していきます。
いつも飲んでいる飲み物をルイボスティーに変えてみるのも良いかもしれませんね♪
Contents
ルイボスティーについて
ルイボスティーは最近とても注目されていて、スーパーなどで目にする機会も増えてきました。
古くから飲まれていたお茶で、私たちの身体に大きな効果を与えてくれるお茶なんですよ。
お医者さんもおススメするくらいの効能がありますので、ぜひご紹介しますね。
ルイボスって何？
そもそもルイボスはマメ科の一種なんです。南アフリカ共和国で自生している針葉樹だと言われています。
ルイボスという言葉は、女性に間でも浸透している言葉ですよね。
実際は限られた地域でしか育たないものですが、こんなにも注目されるようになってきたなんて、本当にすごいと思いませんか？
日本では栽培できないので、希少価値の高いお茶ですよね。
この葉を乾燥させて作るのがルイボスティ―なのですが健康にとってもいいと言われているんです。
このお茶には、老化の原因となる活性酸素を除去してくれる酵素がたくさん含まれています。
この酵素こそ、女性の間で人気になっている理由なんですよ。
ルイボスティーの効果とは
ではいったいどのような効果効能が期待できるのでしょうか。例えば、美肌効果です。
シミやシワなどのアンチエイジングケアにもなります。若々しく美しいお肌を保てるなんて、とってもうれしいことですよね。
また、不妊や妊活にもなると言われています。近年は高齢出産の方も増えてきていますが、妊娠したいと思ってもなかなかできない人もいます。
そのような女性の方の味方にもなってくれます。体内の生殖器は実は老化がすごく早いと言われています。
ですので、ルイボスティ―を飲んで、ホルモンバランスを整えて妊娠しやすい体つくりを目指していくようにしましょう！
さらに、ダイエット効果もあるのをご存じですか？代謝を促進してくれ、脂肪を燃焼してくれる働きがあります。
便秘も解消できるのですっきりとダイエットができますよね。
このように、体を若々しく維持していくための効果であったり、アレルギーの軽減やストレスの軽減など、体の機能を保ってくれる健康維持にも効果があります。
こんなにたくさんの活躍をしてくれるものなら、ぜひ飲んでみたくなりますよね。
ルイボスティーの効果が知りたい
ルイボスティーは、南アフリカで生まれたお茶です。たくさんの鉱物が含まれている、一部の地方でしか育たないと言われています。
今大注目されているお茶なのですが、とてもたくさんの効果が期待できるそうです。
そこで、どのような効果があるのか調べてみましたので、ご紹介します。
ルイボスティーにダイエット効果はあるの？
まず、ルイボスティーを飲むことで、ダイエット効果があると言われています。
体の代謝を改善してくれると言われていて、脂肪燃焼や皮膚の再生化、便秘解消にまで効果を発揮するのでダイエットに非常に効果的です。
また、アトピー性皮膚炎の改善にも役立つと言われています。
抗酸化作用により皮膚の炎症を抑えてくれ、アレルギーなどを根本から改善してくれます。
しかし、飲み始めの一時期はアトピーがひどくなることもあるそうです。
その後改善していき、きれいなお肌になると言われていますので安心してください。
美肌や不妊にも効果的！！
他にも、美肌や不妊にも効果があります。美容の天敵は活性酸素です。
ルイボスティ―を飲むと、活性酸素が減少し美しいお肌や体を保つことができます。
紫外線を多く浴びてしますと、どうしてもお肌のシミやシワの原因にもなり、代謝も悪くなります。
このダメージを減らしてくれる美容茶としても、大変お薦めです。不妊に関しても活性酸素が役立ちます。
体内の生殖器の老化はこの酸素が原因だと言われています。
このお茶を飲めば、ホルモンバランスを整えることができ、妊娠しやすい体になるので不妊治療にも効果的と言うわけなんです。
実際に飲んでいる方の口コミでも、飲み続けていたらお肌がきれいになったという意見や、二日酔いにも効果があったなどの意見もありました。
お医者様がおススメするくらいのお茶なので、効果も期待できるうえに安心して飲めますよね。
これだけの体質改善の効果があれば、お医者様が薦めるのも分かる気がします。
ルボスティ―そのものはお茶なので医薬品ではありませんが、健康のためにという認識で飲み続ければ、必ず効果が実感できると思います。
ルイボスティ―にたくさん含まれている成分とは？
ルイボスティ―の歴史は非常に古く、南アフリカで生まれ健康に深くかかわってきました。
ルイボスの科を乾燥させて作るお茶ですが、たくさんの成分が含まれている健康茶です。
ここでは、そんなルイボスティーに含まれる栄養成分や効果について詳しく解説していきたいと思います。
ノンカフェインでミネラル成分も豊富！！
まず、このお茶にはカフェインが含まれていませんので、体に負担がかかることがありません。
習慣的にカフェインを摂取してしまうと、肝臓などの内臓に負担がかかると言われていますので、その予防になるのはうれしいことです。
ミネラル分も非常に豊富で、タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミンとともに５大栄養素と言われています。
今の時代、食事が偏っていてなかなかバランスよく栄養を摂取することが難しくなっていますから、このお茶を飲めばミネラル分を手軽に摂取することができます。
人間にはなくてはならない栄養分ですから、定期的に摂取していくようにしましょう。
スーパー・オキサイド・ディスムターゼという成分の効果について！
スーパー・オキサイド・ディスムターゼというＳＯＤ様物質が配合されており、アレルギー症状の緩和に効果的だと言われています。
この成分が抗酸化作用により、免疫力を高めてくれるのですが、アレルギー抑制の作用もあるためかゆみや腫れなどの炎症を抑える働きをしてくれると言われています。
他にもＡＨＡというアルファハイドロキシ酸と呼ばれるものも含まれており、化粧水として使用することで美肌効果も期待できます。
このＡＨＡという成分はフルーツ酸とも呼ばれていて、古くなった角質を除去してお肌のターンオーバーのサイクルを整えるといった効能があるため、美容サロンなどでピーリングとして使われていたり、化粧品の有効成分にもなっています。
このように、ルイボスティ―にはミネラル分がバランスよく豊富に含まれていることから、健康維持につながることが期待できます。
また、体の老化を早める活性酸素の増加を抑制し、生活習慣病の予防にも効果を発揮します。
オールマイティーに効果がありますから、健康で悩んでいる方はぜひ、試してみてください。
ルイボスティ―は天然の栄養素がバランスよく配合されているのが特徴
ルイボスティ―の原料となっているルイボスという植物は、南アフリカを原産とする針葉樹の一種です。
日本で販売されているこのお茶は、ほとんどが南アフリカ原産のものになります。
日中の温度差が激しいアフリカの大地で育っていますので、生命力の高さが特徴です。
素晴らしいのは、良質のミネラル分をはじめとする、天然の栄養素がバランスよく含まれているところにあります。
その中でも活性酸素に関して注目されており、体内に増えすぎた活性酸素を除去してくれる、ＳＯＤ様物質の含有量がとっても高いと言われています。
ルイボスティ―にも等級がある？
ダイエット効果や体質改善効果も期待できることから、メディアでも非常に話題になっているお茶ですが、この効能効果の多さから奇跡のお茶とも言われています。
そして、このルイボスティ―にも等級があるのをご存じですか？
日本茶にも、玉露や緑茶など等級があります。ルイボスティ―にも、最高品質のものから紅茶のようなものまで、様々な種類があります。
品質の高いものは、オーガニック栽培で葉の先端部分だけを使用したもので、スーパーグレードと言われています。
このお茶を愛飲している人は、美容や健康、体質改善を考えて飲んでいる人が多く、実際効果を実感できている人もたくさんいます。
妊婦さんや子供まで安心して飲めるルイボスティー！
日本茶や紅茶に含まれているようなカフェインが含まれておりませんので、寝る前に飲んでいただいても大丈夫です。
妊婦さんでも、お子様からお年寄りまで年齢も関係なく安心して飲んでいただけますよ。
タンニンも非常に少ないので、色素沈着の心配もありません。ワインや紅茶よりも気にせず飲むことができます。
誰でも美味しく飲めて健康維持ができるお茶は、このお茶だけと言ってもいいかもしれません。
美肌、便秘解消、不妊対策など、女性にとってうれしい効果がたくさんあります。
お医者さんもおススメしているくらい良いお茶なので、ぜひ美容と健康のために長く続けて飲んでください。
ルイボスティーには不妊対策効果があるって本当？
最近はＣＭでもよくルイボスティ―が紹介されています。
体質改善はもちろん、ダイエット効果も期待できる素晴らしいお茶なのですが、実は不妊対策にも効果的だというウワサもあります。
このような効果があるなら、最近流行りの妊活にも活用できそうな気がしますよね。
どうして不妊に効果があるのでしょうか？妊娠したい！と思っている人にとって避けた方がよい食べ物はたくさんありますが、カフェインもその１つと言われています。
しかし、ルイボスティ―にはカフェインが一切含まれていません。
逆にストレスなどを緩和してくれる働きがあるので、ぐっすりと眠ることができると言われているほどです。
また、含まれている栄養分もとっても豊富なんです。
ビタミンやミネラル、鉄分を多く含んでいるため、これは妊娠を希望している女性には欠かせない栄養素だと言えます。不妊対策にもおすすめなんですね。
また、高い抗酸化作用で免疫力もアップしてくれますよ。ルイボスティ―を飲めば、体の栄養バランスがよくなりますし、風邪などから体を守ってくれたりもしてくれます。
また、ノンカフェインなので、妊娠中の方でもまた今妊娠を考えている方でも安心して飲んでいただくことができますので、それもうれしい効果ですよね。
３０歳を過ぎてくると、お肌の状態が気になったり、仕事でストレスを抱えてしまったりと何かと悩む時期になってきます。
ですので、特にこれらの年代の方に飲んでいただきたいお茶だと言えます。
免疫力が低下してくる年代だからこそ、ルイボスティ―を飲んでしっかりと体を整えていきたいですよね。
特に出産などを経験すると体力はかなり落ちてくると言われていますので、お母さんの身体を健康に保ってくれる女性の味方のお茶と言ってもいいかもしれませんね。
卵子や精子の老化も防いでくれますので、妊娠しやすくなると言われているんですよ。
ルイボスティーの味って美味しいの？
近年、ルイボスティ―がとても人気になっていますよね。名前を出しても知らない人がいないくらい、男性の方もよく知っています。
伊藤園さんでも販売されていて、品質のいい茶葉を使っていることで知られていますよね。
テレビでも、よくルイボスティ―の紹介をしているのを見かけます。
特に女性芸能人の方が多いのですが、雑誌でもモデルさんが紹介していたりします。
やはり美容と健康を大事にしているということでテレビで紹介されると、人気が出るのは当然ですが、真実味があるような気がします。
品質や種類によって味の違いってあるの？
実際どんな味がするのかと言うと、一般的には苦味やクセが多少あると言われています。
しかし、販売しているメーカーさんや種類によって、味のばらつきがあるようです。
口コミを見ていても、美味しいという人もいれば酸っぱいという人もいます。
ルイボスティ―には、品質のいい最高級の茶葉があります。
一般的に販売されているものよりも、より高品質の茶葉を使っていると言われています。
どんな味なのかと言うと、私も飲んだことがあるのですが、すごくマイルドです。苦いと感じたことがありませんでした。
試しに長い時間煮出してみたりしたのですが、苦さは出ませんでした。
やはり品質のいいものになると苦味がなく美味しく飲めて、さらに後味もスッキリでした。ですがあまりお金をかけたくありませんよね。
牛乳をいれてミルクティーにしても美味しい！
クセを感じるのが個人差があるのでなんとも言えませんが、一般的に売られているものでも、私は美味しくいただけました。
ノンカフェインなので、濃く煮出しても大丈夫ですし、口当たりがよかったように思います。
カフェインが入っていないと、妊娠中の方でも安心して飲めますし、味とは別の話になりますが、美容効果があるので化粧品としても使ってもらえるくらい効果効能がたくさんあるお茶です。
効果をしっかり感じたいなら、濃く煮出してみてもいいと思います。
もし万が一、お口に合わないことがあれば、別の茶葉をブレンドしてみたり、牛乳を加えてミルクティーにしてみても美味しいですよ。
自分にあった茶葉と味を研究していろいろ試してみてください。結構楽しいですよ。
ルイボス茶の口コミを教えて！
ルイボスティーは、女性の間でとっても人気です。
ダイエット効果があったり、アンチエイジング効果も期待できると口コミでもとっても高評価なんですよ。
では実際に愛用している人のクチコミをご紹介しますので、ぜひ判断基準としてみたらいいと思います。
愛用者さんのクチコミをご紹介！
ルイボスティ―を飲んで悩みを解消したいと思う人はたくさんいると思います。
しかし、実際に効果があるのかが気になるところですよね。こればかりは、試してみないとまったく分かりません。
ですので、愛用している人のクチコミをご紹介しますね。
Twitterの口コミも紹介
今から15年くらい前に姉に勧められてルイボスティーを飲んだら、飲んだだけでニキロ位痩せた記憶があります。また、飲もうかな。
— 紀 (@5vGY0Fg3e7hlZnJ) 2018年10月22日
飲んだだけで痩せたと思えるお茶#ルイボスティー pic.twitter.com/75v3Y9Vc71
— エリ子 (@shinju_1126) 2018年8月28日
毎日2リットル水飲むだけで痩せると聞いたからルイボスティーでやってみた。
なんと1週間でマイナス1キロ！本当に痩せた( ´_ゝ`)
— kstar! (@kingdlar) 2018年5月14日
そういえば早速ルイボスティーで1キロ痩せたよ。すごいなコイツ。
— 🌸鸞🍡 (@makaromani) 2018年4月11日
継続することで効果が発揮する！
ダイエットに成功したい。美容にも気を使っていきたい。
スタイルが良くなりたいなど、女性の悩みや希望は尽きることがありません。
このような悩みを叶えてくれるのがルイボスティ―ですが、飲んですぐに効果が出るものではありません。
やはり継続していくことが大切です。ですので、あきらめずに飲み続けてくださいね。
ルイボスティ―に副作用はないって本当？
歴史の古いルイボスティ―ですが、原産国のアフリカでは昔から不老長寿のお茶として飲まれていました。
このお茶に副作用はあるのでしょうか。
副作用と聞くととても怖い感じも受けますが、なにか飲み続けることで体に影響がないかどうかを調べてみましたのでご紹介しますね。
ルイボスティーに副作用はありません！
結論を言うと、ルイボスティ―には副作用がありません。ただ、飲む人によってはお腹がゆるくなってしまった人もいるようです。
体にいいからと言って飲みすぎてしまうと、下痢になってしまったり、胃に水分がたまって負担になったりすることがあると言われています。
胃に水分がたまると体を冷やしてしまう原因にもなるので、気を付けたいですよね。
大量摂取ではなく、適度な量を毎日飲み続けることが一番効果的だと言えます。
このお茶にはタンニンが含まれているため、便秘になりやすいというレビューを発見したのですが、確かにタンニンは、植物の渋みや苦味のもととなる成分ですが、過剰摂取してしまうと便秘になりやすいと言われているものです。
しかし、ルイボスティ―に含まれている量は、ほかの日本茶に比べるとごくわずかです。
妊活茶として飲んでいるけど副作用はあるの？
最近よくルイボスティーという名前を聞くようになりましたよね。
このお茶は、妊娠を希望されている方や出産後に子供に授乳している方にはよく飲まれている飲み物なんですよ。
最近では、ダイエットや美容にも効果があることで有名になっていますので、人気急上昇のお茶なんですよ。
ルイボスティーは妊婦が飲んでも大丈夫なの？
ルイボスティーにはいろいろな成分が含まれているのですが、その成分を体に取りいれようと思えば、１０分以上煮出すのがいいと言われています。
しかし、それ以上煮出してしまうと渋い味に変わってしまいますので注意が必要です。
また、ノンカフェインですので妊婦さんが飲んでも全然大丈夫なんですよ。安心して飲めるお茶って本当に良いですよね。
副作用が心配・・・お茶にもいろいろありますが、もちろん飲みすぎると副作用が心配なものもあります。
しかし、ルイボスティーは副作用の心配がありません。妊婦さんが飲めるお茶なので、副作用があってはいけませんよね。
体に優しいお茶でないといけません。しかし、飲みすぎるとお腹が緩くなってしまう可能性があります。
もともと整腸作用がありますので、一度に大量に飲むのはやめた方がいいと思います。
普通に飲んでいる分には全然大丈夫ですし、健康に良い飲み物ですので気にする必要はないと思います。
ルイボス茶の原産地は南アフリカです。暖かい国の飲み物ですので、体を冷やす作用があるとも言われています。
ですので、やはり温かく煮出して飲むのが一番おすすめの方法ではないかなと思います。
副作用もなくノンカフェインなので安心して飲めるお茶！
ルイボスティ―はどの種類でもおススメですが、オーガニックのものは特に推奨です。
オーガニックは不純物も混じっていませんので、さらに安全性も高まりますよね。
妊娠中は特に飲み物が限られてしまうこともありますので、体のことを考えてルイボスティーを飲んでみるのもいいのではないでしょうか。
体調や体質によって個人差があるかもしれませんが、普通に適量を飲んでいれば何も問題はないということになります。
副作用がないだけではなく、ノンカフェインでもあります。
カフェインが含まれていませんので、小さなお子様でもお年寄りでも妊婦さんでも、だれでも飲むことができます。
アフリカが原産ということもあり、農薬が使われていないか心配している人もいるかと思いますが、選ぶ際は農薬を使っていないか、また品質管理が徹底されているかをしっかり見極めて購入することが大切になってきます。
オーガニック栽培のものを選べば、安心安全に飲んでもらえるのではないでしょうか。
３００年にわたって飲まれてきているお茶ですから、副作用があればとっくに見つかっていますよね。目立った報告がないのは、安全な証拠です。
まとめ
ルイボスティーは妊婦さんや子供まで飲める安心のお茶です。ノンカフェインでミネラル成分なども豊富なのでとてもおすすめだといえます。
ただ、ルイボスティーによって味に違いがありますので、そのへんは注意したほうが良いと思います。個人的にはちょっと品質の良いのがおすすめですね。
